男人身体有这4个变化提示已到更年期!别否认了

2017-11-21 19:58

  我们都知道中年女人会经历更年期,其实男人也一样,随着医学知识的普及,「男性更年期」已被越来越多男性所了解。临床上认为,男人过了40岁,雄激素机能会慢慢衰退,睾酮分泌也会持续减少。你知道什么症状预示着你进入更年期吗?

  具体症状有:睡眠质量下降,早睡早醒;对的反应迟钝;记忆力下降;老花眼,容易,看书看太久会觉得头晕、头痛;听力明显下降。

  如果以上四点中确定有三点的话,那说明你已经进入更年期,在医生指导下补充一些雄激素,帮助改善症状。

  总医院心理工作室主任许建阳教授认为,对进入更年期的男性来说,最好在生活中做到以下三点:

  因为雄性激素的关系,男性本身就比较容易,加上更年期内分泌失调,就更容易动怒。

  当意识到自己已经进入更年期,男性朋友应该学会看开,不要斤斤计较,努力养成乐观、积极看待事物的态度,待人处世时心胸开阔,要拿得起放得下。

  不要将自己闷在屋子里胡思乱想,要自己寻求排解方法,多做一些户外活动,呼吸一下新鲜空气,辅助植物神经调节,从而让自己心情愉悦起来。

  做儿女的,不妨用年轻人积极向上的情绪感染父亲,帮助他消除心中的抑郁情绪。碰到父亲唠叨也不要顶嘴,否则他会觉得“连自己家孩子都不听我的”,心中的感会更强烈。

  妻子一旦发现丈夫进入了更年期,或者发现对方最近脾气越来越大,最好向专业医生咨询,不要无缘无故。